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Self care for 28day 美しく巡る心とからだ 新月-DAY 1

 
月の満ち欠け🌙と女性のバイオリズムに合わせて心と身体を整えます
 
 
女性ぢからに目覚めて
今よりも美しく…
女性は毎月生まれ変われます。
 
セルフケアに役立つメッセージを28日間にわたりお伝えしています。
 
 
是非取り入れてみてくださいね。
 
 
The first day
 
 
New Moon
新月 
 
(1日目を排卵日として
リズムを整えることにも役立ちます)
 
新しい自分のスタートです。 
どのように創造していくかは
自由ですから未来への種を撒きます。
 
*アファメーション(affirmation)してみましょう。
 
心の中の本当の望みを叶えてゆくため自分自身に宣言をします。
 
お願いごとをするのではなく
肯定的に宣言するように
あなたの潜在意識に語りかけてみましょう。
 
 
「私は… 
から始まり
そうなります。
そうしています。
と、肯定文で、紙に書いていきましょう。
 
 
10個くらいまで。
 
 
ピンクの紙に書き出すのがお勧めです。
 
 
私はこうなる事に感謝いたしますと。
 
最後に感謝の言葉も添えると良いですよ。
 
 
素敵な新月タイムをお過ごしくださいね。
 
 
では、また明日…
 
 
お読みくださりありがとうございます。
 
 
 
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